透明質酸。儘管說起來很困難（拼起來更困難！），但您可能對這種常見於您最喜歡的保濕爽膚水、精華液和麵膜中的護膚成分並不陌生。那是因為這種成分是一種皮膚中天然存在的多醣， 就像一塊小海綿 它能吸收水分，使肌膚滋潤豐盈，賦予肌膚水潤、光澤的效果。
現在，這就引出了一個問題……如果您的護膚程序中的透明質酸讓您的皮膚看起來由內而外煥發光彩，那麼如果將其作為攝入物服用，難道不會產生奇蹟嗎？以下了解服用透明質酸補充劑的 4 個驚人好處。
#1 – 促進水潤、柔軟、年輕的肌膚
隨著年齡的增長，您會失去膠原蛋白和透明質酸，因此您的皮膚會脫水。紫外線照射、惡劣的天氣和潛在的皮膚狀況（例如濕疹和紅斑性痤瘡）也會導致皮膚保護屏障出現微小破損，導致水分流失。這是皮膚乾燥、暗沉的秘訣。看起來不太愉快。那麼，如何舒緩乾燥的膚色呢？正如您可能已經猜到的：透過服用透明質酸補充劑。
A 2017年學習 發表於 例如， 《實證補充和替代醫學雜誌》發現，透明質酸補充劑在 40 天後有助於改善 20 名女性的皮膚水分（從而改善彈性和質地）。 其他類似研究 也支持口服透明質酸改善膚色和減少皺紋的能力。
#2 – 有助於維持骨骼強度
「眼不見，心不煩。」當談到照顧你的身體時，你可能會忘記那些你看不到的事情。一個典型的例子：你的骨頭。然而，可怕的是，我們大多數人已經逐漸失去骨質——日復一日！這就是玻尿酸補充劑的用武之地。
研究發現玻尿酸補充劑 可以幫助減緩骨質流失的速度 在患有骨質減少的大鼠中，骨質疏鬆症之前的骨質流失的初始階段。更有希望的是， 試管研究 顯示透明質酸可以增加成骨細胞的活性，成骨細胞負責建構新的骨組織！
#3 – 減輕關節疼痛
關節疼痛：它使爬樓梯、快走或進行您最喜歡的運動等簡單的日常任務變得具有挑戰性。值得慶幸的是，透明質酸就像膠原蛋白一樣，可以幫助減輕關節疼痛。多項研究表明，每天補充透明質酸可顯著減輕骨關節炎患者的膝蓋疼痛。
至於玻尿酸如何發揮止痛功效呢？嗯，這就是您需要知道的：您還可以在關節中找到透明質酸；它可以使骨頭之間的空間保持良好潤滑。可以想像，當你的關節潤滑良好時，你的骨頭就不太可能相互摩擦並引起疼痛。
#4 – 減輕胃酸倒流的症狀
雖然偶爾的胃酸倒流不會致命，但如果不及時治療，您患食道癌的風險會略有增加，這確實會危及生命。輸入透明質酸補充劑。保濕劑有助於舒緩受損的食道內壁並加速恢復過程。
例如，2017 年發表在《消化藥理學與治療學》上的一項研究發現，服用透明質酸和硫酸軟骨素補充劑以及降酸藥物的參與者比單獨服用降酸藥物的參與者減少了60 % 的逆流症狀！
不言而喻，您可以透過在混合物中添加膠原蛋白勝肽來增強透明質酸補充劑的益處。期待 肌膚更滋潤、關節更健康、骨骼更強壯。 早上已經有太多補充品要服用了嗎？這裡有一些好消息。我們剛剛更新了廣受歡迎的優質膠原蛋白勝肽的配方；現在，每份產品都含有強效透明質酸，此外還含有 80 毫克維生素 C 和 15 克草飼牧場飼養的生物活性膠原蛋白勝肽！現在比以往任何時候都更方便地滿足您的健康和美容需求。 在這裡查看令人興奮的新配方。
Thge Colleagen Co (2021, Feb 11). The 4 Amazing Benefits Of Taking Hyaluronic Acid Supplements
https://www.thecollagen.co/blogs/news/what-are-the-benefits-of-take-hyaluronic-acid-supplements
