- Antonia Li 在所有健身房都關閉的情況下開始越野跑，並很快找到了日常生活中鍛鍊精神力量的方法
- 這項運動的新手想要向其他人表明，您不必成為認真的全職運動員就可以參加長距離山地跑步
當所有健身房因 Covid-19 而關閉時，Antonia Li 被迫尋找新的活動。現在，這位香港人對越野跑找到了新的熱情，並希望證明，跑超級馬拉松並不需要成為專業人士。
「跌宕起伏，適用於日常生活。一旦你贏得了它，一切都會變得更好，」她說。
「硬著頭皮去做吧。即使到了晚上，氣溫下降，你的身體也會疼痛。夜晚改變了我的心態。能見度很低，你只能依靠你的觸摸。一切都會改變，生活也是如此。並非一切都是一帆風順。那天晚上讓你為新的一天做好準備。我覺得自己更願意承受痛苦，我喜歡從中學習。”
她學得很快——開始這項運動幾個月後，她就完成了 56 公里的虛擬比賽。她也成為新壓縮服飾品牌 Pressio 的大使。
「健康趨勢正在蓬勃發展，我想證明越野跑並不可怕。它不僅僅適合專業的全職運動員。品牌現在希望大使能夠向人們表明，在日常生活中，運動不僅可以改變你的外表，還可以改變你的感受。」她說。
Covid-19 大流行充滿了不確定性，越野跑幫助我們度過了艱難的幾個月。
「運動可以增強你的性格和精神力量，讓你接受失敗。人生不可能一帆風順，關鍵在於事後你的反應。你總是可以從困難中學習，這就是你的成長方式。
「幸福是相對的，取決於之前的時刻。如果你忍受了一些困難，那麼你更有可能會覺得事情變得更容易了，」李說，他也進行拳擊和舉重訓練。
在 Covid-19 之前，李就喜歡越野滑雪。滑雪的許多方面已被越野跑所取代。不只是腎上腺素，還有規劃「線」。李非常仔細地計劃她的跑步和比賽，特別是現在所有活動都是虛擬的，因此沒有檢查站。「當然，我是一個沒有耐心的人，但越野跑教會了我什麼時候要保存能量，什麼時候要發力，」李說。 「我也喜歡這個計劃。它對我的日常生活也有幫助，讓我知道如何計劃、優先考慮什麼、何時全力以赴、何時保留、何時收回。”
已經完成了 56 公里的比賽，李娜已經瞄準了 100 公里。這需要她迄今為止所學到的一切——心理韌性、計劃和耐心。
「75 或 80 公里後，你根本不知道你的身體會如何反應。我很想知道當你的身體想要放棄時我會如何反應，」李說。
SCMP (2021, May) Taking up trail running in Covid-19 has taught this HongKonger resilience, planning and dealing with uncertainly
https://www.scmp.com/sport/outdoor/trail-running/article/3133192/taking-trail-running-covid-19-has-taught-hongkonger
